考驾照时易出现紧张心理该如何克服

随着社会的发展与进步，现在今天越来越多的人开始考驾照了，虽然驾车很酷但是驾照却不是那么好拿的，考驾照时的紧张心理就会使考试挂科，那么如何才能在考驾照时缓解紧张的情绪呢？西宁驾校本期来为大家详细解答一番吧！

一备：为进入考场做好心理准备。

要想拿到驾照，心理准备很重要。许多没有考过驾照的人会有一种看不起人的想法，不就是考驾照吗？比考一个大学英语四级还难吗？

只有考过驾照的人知道，考驾照的难度不比大学英语四级低。主课一、二、三、四环一环扣一环，有着复杂的理论知识，还得在实操环节中拿满分。许多善于学习理论的人往往都很难通过实操考试。

认识到这一难度你就会接受自己的失败，考驾照两三次就可以通过的人很多，所以不要苛求自己一定要一次成功，抱着这样的心态上考场会轻松很多。

官方上考场前，我们一定要先苦练，习题练考每次都至少要达到95分以上，提前熟悉了考场、考试程序、考试模式，心里有把握后再上考场。

二练：练好心理素质，练好实操技术。

没人生来就有强大的心理，都是在后天的磨练中逐渐成长起来的。考取驾照的过程复杂，时间拉得很长，许多人原本不紧张也会被他人感染紧张感。

进考场前一定要多与教练、同学交流，不要怕被教练训斥，当你对他的训斥有免疫时，你的内心也会变得强大。多跑几个考场，感受一下考场的气氛，和每个考试完的人聊上几句，你就会发现有很多意想不到的收获。

熟练地练习练习技巧更是成功考驾照的关键。有些同学因为在驾校练习的时间长，产生了不耐烦的情绪，总想尽快结束这场磨练人的考试，可是越是这样的心态，就越急不可耐。

考驾照的目的是将来能够安全地上路，而不是为了一个驾照，认为自己有安全保障就应该为自己的安全负责，千万不能满足于在学校学的三脚猫功夫。考前，一定要请一位陪驾教练陪我们走一走，多练一练，只有在复杂的路况下我们才能练出真本领。

三放松：放松心情，放松身体，放松自我要求。

尽管考驾照很难，但它只是人生中的一次小小的考试，即使通过机率很低，后面也会有许多机会，所以在考试前一定要充分放松心情，在考试前一天找几个同学互相鼓励打气，等考试结束后吃些小点心，听一段轻音乐，尽量转移注意力。

考前放松身体也很重要，心理上的紧张会导致身体上的不由自主紧张。一旦发现自己处于紧张状态，就要迅速想办法放松下来。方法是原地跳跃，做广播操，活动半个小时，身体微微出汗，这时你会发现身体变得松弛。

许多人心理紧张，是因为他们过于追求自我。经常提醒自己：“我只想一次通过，如果不能呢？”怎样跟朋友说，别人能说笑话吗？有了这样强烈的心理暗示，紧张的情绪就难以缓解。西宁驾校在此提示面对考试时，我们可以适当放松对自己的要求，告诉自己：“就算没通过也没关系，我们终会拿到驾照，不外乎是一次通过，还是多次通过的区别”。