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考驾照时易出现紧张心理该如何克服

2021-12-09 04:00:33

随着社会的发展与进步,现在今天越来越多的人开始考驾照了,虽然驾车很酷但是驾照却不是那么好拿的,考驾照时的紧张心理就会使考试挂科,那么如何才能在考驾照时缓解紧张的情绪呢?西宁驾校本期来为大家详细解答一番吧!

一备:为进入考场做好心理准备。

要想拿到驾照,心理准备很重要。许多没有考过驾照的人会有一种看不起人的想法,不就是考驾照吗?比考一个大学英语四级还难吗?

只有考过驾照的人知道,考驾照的难度不比大学英语四级低。主课一、二、三、四环一环扣一环,有着复杂的理论知识,还得在实操环节中拿满分。许多善于学习理论的人往往都很难通过实操考试。

认识到这一难度你就会接受自己的失败,考驾照两三次就可以通过的人很多,所以不要苛求自己一定要一次成功,抱着这样的心态上考场会轻松很多。

官方上考场前,我们一定要先苦练,习题练考每次都至少要达到95分以上,提前熟悉了考场、考试程序、考试模式,心里有把握后再上考场。

二练:练好心理素质,练好实操技术。

没人生来就有强大的心理,都是在后天的磨练中逐渐成长起来的。考取驾照的过程复杂,时间拉得很长,许多人原本不紧张也会被他人感染紧张感。

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进考场前一定要多与教练、同学交流,不要怕被教练训斥,当你对他的训斥有免疫时,你的内心也会变得强大。多跑几个考场,感受一下考场的气氛,和每个考试完的人聊上几句,你就会发现有很多意想不到的收获。

熟练地练习练习技巧更是成功考驾照的关键。有些同学因为在驾校练习的时间长,产生了不耐烦的情绪,总想尽快结束这场磨练人的考试,可是越是这样的心态,就越急不可耐。

考驾照的目的是将来能够安全地上路,而不是为了一个驾照,认为自己有安全保障就应该为自己的安全负责,千万不能满足于在学校学的三脚猫功夫。考前,一定要请一位陪驾教练陪我们走一走,多练一练,只有在复杂的路况下我们才能练出真本领。

三放松:放松心情,放松身体,放松自我要求。

尽管考驾照很难,但它只是人生中的一次小小的考试,即使通过机率很低,后面也会有许多机会,所以在考试前一定要充分放松心情,在考试前一天找几个同学互相鼓励打气,等考试结束后吃些小点心,听一段轻音乐,尽量转移注意力。

考前放松身体也很重要,心理上的紧张会导致身体上的不由自主紧张。一旦发现自己处于紧张状态,就要迅速想办法放松下来。方法是原地跳跃,做广播操,活动半个小时,身体微微出汗,这时你会发现身体变得松弛。

许多人心理紧张,是因为他们过于追求自我。经常提醒自己:“我只想一次通过,如果不能呢?”怎样跟朋友说,别人能说笑话吗?有了这样强烈的心理暗示,紧张的情绪就难以缓解。西宁驾校在此提示面对考试时,我们可以适当放松对自己的要求,告诉自己:“就算没通过也没关系,我们终会拿到驾照,不外乎是一次通过,还是多次通过的区别”。

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